最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是

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 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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【三星 Galaxy Note2 N7100 原廠電池】

商品名稱 : 三星 Galaxy NOTE2 原廠電池

原廠編號 : EB-595675LU

電池容量 : 3100mAh

生產廠商 : 三星(拆機裸裝)

適用機型:如標題所示

自然非人為因素，保固3個月【原因須由代理商判定，不是買家貨賣家自行判定】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

魚油、初榨橄欖油改善脂肪肝？ 三件事讓你逆轉脂肪肝

: 坊間有許多人提倡吃魚油或初榨橄欖油，認為能改善脂肪肝，魚油、初榨橄欖油真的可以改善脂肪肝嗎？ 根據肝病防治學術基金會最新一期《好心肝》雜誌諮詢好心肝門診中心副院長、臺大醫院綜合診療部兼任主治醫師林姿伶、臺大醫院雲林分院內科主任、臺大醫學院內科副教授陳健弘、肝病防治學術基金會執行長、臺大醫學院名譽教授楊培銘撰寫的「肝臟變胖可逆轉 拒絕脂肪肝！」文章指出，魚油雖富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，有助減少肝臟脂肪含量，然而光從飲食攝取，其實很難吃到太大的量，想靠吃魚油來「吃掉脂肪肝」的機率相當低，遑論降低肝臟發炎指數；而初榨橄欖油之效果目前也只有在動物研究中看到，可以減少老鼠的肝臟脂肪堆積、肝纖維化，以及保護老鼠肝臟免於氧化傷害等，目前尚無人體研究結果供參考。

想避免脂肪肝病上身，還是要從改變生活習慣做起，包括飲食、運動及減重三管齊下來改善脂肪肝。

三管齊下改善脂肪肝病

一、飲食

錯誤的飲食習慣導致肥胖仍是引發脂肪肝病的重要原因，像是「一天多次高熱量食物攝取」就不好。過去曾有研究顯示，同樣是一天攝取兩千大卡高熱量的食物，分成三餐吃，跟分成五餐、六餐吃比較，分六餐者特別容易堆積脂肪形成脂肪肝。 而有些民眾在喝酒時，還喜歡搭配高熱量、高油脂食物，「不然會傷胃」，這其實更會在不知不覺中吃進了過多熱量。當然，平時也應遠離高熱量的零食和宵夜，以免造成肝臟脂肪的囤積。 正確的飲食攝取觀念是「吃營養、不要吃熱量」，像是容易造成脂肪累積的澱粉類食物就得控制適量，並多吃蔬果、蛋白質及低脂肪食物。其中，蔬菜具有許多好處，在餐食中多吃蔬菜可增加飽足感、減少總熱量的攝取，相對便能有助於減少肝臟脂肪的堆積。

二、運動

光吃不動會造成肥胖。有許多民眾只喜歡散步，但散步半小時只能消耗80大卡，換算來看，倘若一杯400大卡含糖飲料下肚，就可能得散步2.5小時才能消耗得掉。比較有效率的方式是做中等強度的運動，例如快走、游泳、騎腳踏車等。

三、減重

運動雖然重要，但光靠運動控制體重並不容易。有個關於減重的口訣是：「1天少吃770（大卡），10天減掉1公斤」。欲消耗這770大卡，得散步4.8小時，但若從飲食調整下手，將能做到更有效的控制。 減重必須持之以恆，不能求速效。一般而言，只要能夠漸進式地減少熱量攝取（每天比需要消耗的熱量少吃500大卡），以及每週運動3～5天、每次30～60分鐘，體重自然能逐漸減輕，脂肪肝病就能慢慢改善，甚至消失。 脂肪肝病為一種健康警訊，不僅對肝臟造成危害，也會對身體其他器官造成嚴重影響。研究發現，脂肪肝病患者未來會有較高比例罹患心血管疾病，例如心肌梗塞、腦中風等，因此，控制脂肪肝病不只是為了「護肝」，另一方面也為了「護心」。單純的脂肪肝大都可以靠非藥物方式改善甚至「逆轉」，不需等到藥物問世，現在就可以擬訂計畫，消除及拒絕脂肪肝上身！

更多醫療影音請訂閱肝病防治學術基金會YouTube

為什麼46票擊敗9.7萬票 新版身分證疑有外力介入？

: 新版身分證設計活動其實只是噱頭，不論是設計獎、創意獎或人氣獎，內政部次長花敬群說，這些都不是定版。（圖片來源／內政部）

新版國民身分證11日由內政部公布，設計師魯少綸作品「形－SHAPE」獲得設計獎，但是它在網路票選時僅獲46票，卻打敗9.7萬票、獲得人氣獎的「嶼民在地」，遭網友痛批黑箱作業。

46票擊敗9.7萬票，花敬群澄清

內政部次長花敬群12日澄清，人氣獎就是人氣獎，遊戲規則很清楚。他表示，「形－SHAPE」具設計性、實用性和現代化，用比較隱藏式、含蓄的設計角度表達台灣內涵，用玉山山脈的等高線展現台灣的高度，「絕對不是黑箱作業，絕對是基於專業選出的結果。」

花敬群說，評選過程並沒有針對符號、圖騰認同，從徵稿作品可看出設計師展現對台灣社會的熱情、溫度與關懷，徵稿活動主要目的是擴大參與，希望凝聚更多對台灣的認同。

他說，國旗本來就是身分證必要的符號，他相信台灣人愛台灣、愛中華民國的心都不需要懷疑，不需要在這些地方凸顯，「國旗一定會在身分證上面」。

明年上半年，內政部會將新式身分證推動計畫報行政院核定，核定、執行還需要一段時間；花敬群說，目前新式身分證朝晶片身分證研擬，納入自然人憑證較有共識，對於是否納入健保卡、性別欄等欄位問題，還要取得社會共識。

設計獎【形—SHAPE】設計簡約舒適

限量折扣商品此次新版國民身分證活動評審，分為初審及決審兩階段，共有871件投稿作品進入初審程序，其中「設計獎」及「創意獎」依照美學、專業度、實踐性、創新度、反映台灣社會樣貌及對未來身證明方式的想像性6項評選原則，並經評審討論過半後決議，評審出7件作品，連同網路票選最高票作品，總共8件作品進入決審。

決審階段由初審評審團及內政部與文化部代表各1人，共計9位評審，經過討論形成共識後，從進入決審的8件作品中，共同評審出「設計獎」、「創意獎」得獎作品。

內政部指出，「設計獎」【形—SHAPE】，透過設計讓版面看起來很舒適，隱約地運用等高線詮釋台灣玉山山脈，並透過排版讓重要資訊及欄位清楚地呈現出來，作品包含多樣資訊（如中英對照）維持文化多樣性，設計理念最具包容性及適用性，其簡約設計考慮到泛用性，沒有過多的風格置入，也不會有性別上的喜好偏差，符合身分證明文件的設計需求，脫俗出眾，呈現出台灣非常前衛的現代性，深獲評審團的肯定與青睞，給予設計獎。

政治力介入、中國關切

「創意獎」【族群?山海?國際】，內政部表示，該作品雖不用高科技呈現，但卡體採透明鏤空設計並結合防偽功能，以及為視障者所提供的卡片缺角友善設計均具創意，「缺角」設計的巧思表現出細心體諒弱勢的社會現況，呈現出台灣社會的包容力，並反映台灣進步的精神，此作品不同於以往以「視覺」呈現的身分證設計，突破傳統身分證框架與想像，獲評審團一致認同，給予創意獎。

至於網路票選最高，以「台灣國民身分證」字樣設計、引起統獨兩派爭論的【嶼民在地】，獲得「人氣獎」，設計者林昊翰曾在加拿大讀書，受海外台獨運動啟蒙，此外喜歡「閃靈樂團」音樂，對「解殖建國運動」有興趣，亦參加「農村武裝青年陣線」。該作品一度造成內政部票選官方網站遭駭客攻擊而當機，隨即統獨爭議就冷卻下來。

據了解，由於身分證票選活動曾有政治勢力介入，中國亦透過管道了解，擔心台灣身分證會變成台灣國身分證，也不無施壓的可能，這2個因素，恐是此票選活動「虎頭蛇尾」的因素。但即使如此，形—SHAPE也不是新式身分證的樣式與定版，仍只是未來設計時的參考而已。

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